元保育士からの発信

元保育士で現糖尿病患者である後期高齢者の発信する情報ブログです!

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ヨーグルトの効果的な食べ方!時間は朝・夜どっちがいいの?

  2017/08/15    健康情報

ヨーグルトが大好きで毎朝食べている77最老人です。 前記事で「ヨーグルトを食べ過 …

ヨーグルトを食べ過ぎるとどんな影響がある?軽く考えちゃダメだよ

  2017/08/10    健康情報

ヨーグルトは、77歳管理人にとって、食後になくてはならない1品です。 食事に変化 …

金魚に餌を与える回数はどのくらい?与えすぎは病気の原因にも!

  2017/08/03    趣味・娯楽

金魚はお好きですか? ゆらゆらとしっぽを振って泳ぐ姿に癒されますよね。 一人ぐら …

とびひの治療を早く成功させるために!今すべき3つのポイント

  2017/07/27    医療

私は元保育士です。既に退職して現場を離れています。 毎年夏になると、小さなお子さ …

ひきわり納豆の栄養!つぶ納豆と比較して考えてみたよ

  2017/07/20    健康情報

こんにちは、77歳老人です。 糖尿病に罹患して、食事と運動(食べたら歩く)ことと …

納豆でコレステロール値が下がったよ!私の経験を細かくお伝えします

  2017/07/13    健康情報

こんにちは、納豆が大好きな77歳老人です。 納豆は「畑の肉」と言われていて、小さ …

熱中症予防対策!日常生活の中に暑さに負けない工夫があるよ

  2017/07/05    健康情報

こんにちは、77歳老人です。 7月は、「熱中症予防強化月刊」です。 毎年多くの人 …

糖尿病の眠気の理由は?主治医に細かく聞いてみたよ

  2017/06/29    健康情報

こんにちは77歳老人です。 ちょっと気になることがおきてしまって、こんな状態にな …

ジョギング初心者の練習メニュー!77歳の私に合わせて組んでみた

  2017/06/22    健康情報

こんにちは77歳老人です。 54年間働き続けた仕事を辞めたので、家での過ごし方に …

鼻の中が乾燥してかゆい!原因を知り対策しよう

  2017/06/15    健康情報

昨年は、鼻詰まりで口呼吸していたのに、今年は鼻はスースーするのに、鼻の中の粘膜が …