元保育士からの発信

元保育士で現糖尿病患者である後期高齢者の発信する情報ブログです!

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「 ダイエット 」 一覧

背中の肉をすっきりさせるには筋トレ!集中して落とす方法は

  2017/10/20    ダイエット

パソコンやスマホのやりすぎでしょうか? 先日の会合で管理人の周りで、肩が凝って、 …

体重を減らす方法!5分10分運動の積み重ねで大丈夫ですよ

  2017/06/08    ダイエット

梅雨が明けば夏だぁと喜ぶ人、いやだなぁ~(;_;)もっと体重を減らしとけば良かっ …

食後のコーヒー!ダイエットに繋がるってホント?

  2017/02/06    ダイエット

こんにちは76歳老人です。 ここ数日ひな祭りのご馳走「ちらし寿司」を具材を替えて …

さつまいものカロリー!実はダイエット向きなその実力とは!?

  2015/05/06    ダイエット

いろいろなダイエットを試してきた「ダイエットおたく」です。 成功したり、成功しな …