元保育士からの発信

元保育士で現糖尿病患者である後期高齢者の発信する情報ブログです!

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「 栄養効果 」 一覧

ゴーヤの栄養と効果!苦味成分に健康の価値があるよ

  2018/06/20    栄養効果

ゴーヤがお店に並ぶ季節になりました。 78歳管理人は、 中長ゴーヤ:細長く、よく …

こんにゃくの栄養とその効果は!毎日食べることで7つの改善が見られたよ

  2018/05/03    栄養効果

退職して、10年になる70歳の頃、一人暮らしの私に、友達が「こんにゃく食べてる? …