元保育士からの発信

元保育士で現糖尿病患者である後期高齢者の発信する情報ブログです!

*

ひきわり納豆の栄養!つぶ納豆と比較して考えてみたよ

  2017/07/20    栄養

こんにちは、77歳老人です。 糖尿病に罹患して、食事と運動(食べたら歩く)ことと …

納豆でコレステロール値が下がったよ!私の経験を細かくお伝えします

  2017/07/13    糖尿病

こんにちは、納豆が大好きな77歳老人です。 納豆は「畑の肉」と言われていて、小さ …

熱中症予防対策!日常生活の中に暑さに負けない工夫があるよ

  2017/07/05    医療

こんにちは、77歳老人です。 7月は、「熱中症予防強化月刊」です。 毎年多くの人 …

糖尿病の眠気の理由は?主治医に細かく聞いてみたよ

  2017/06/29    医療

こんにちは77歳老人です。 ちょっと気になることがおきてしまって、こんな状態にな …

ジョギング初心者の練習メニュー!77歳の私に合わせて組んでみた

  2017/06/22    生活

こんにちは77歳老人です。 54年間働き続けた仕事を辞めたので、家での過ごし方に …

鼻の中が乾燥してかゆい!原因を知り対策しよう

  2017/06/15    知識

昨年は、鼻詰まりで口呼吸していたのに、今年は鼻はスースーするのに、鼻の中の粘膜が …

体重を減らす方法!5分10分運動の積み重ねで大丈夫ですよ

  2017/06/08    ダイエット

梅雨が明けば夏だぁと喜ぶ人、いやだなぁ~(;_;)もっと体重を減らしとけば良かっ …

部屋のカビ対策は!発生する条件と原因を知ることで解決するよ

  2017/06/01    生活

こんにちは77歳老人です。平成29年5月28日で77歳になりました。 77歳にな …

お風呂マットのカビ対策!やることはこの4つ

  2017/05/24    生活

そろそろ梅雨の時期を迎えますね。76歳老人です。先日久しぶりに友達とお茶した時の …

神社参拝に心がける服装は?正しいマナーを身につけること

  2017/05/16    知識

こんにちは、76歳老人です。 60歳で退職してからも、働き続けやっと後に続く人が …