元保育士からの発信

元保育士で現糖尿病患者である後期高齢者の発信する情報ブログです!

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玉ねぎの栄養と効果は凄い!すっかり魅了されてしまった私

  2017/10/06    栄養

毎食1日に一回は玉ねぎ料理を、食べている管理人です。 玉ねぎの皮はお茶にして飲ん …

玉ねぎ皮のむき方!手早く簡単にきれいにむく方法を紹介するよ

  2017/09/28    生活

料理の食材として玉ねぎは欠かせないものですよね。 1日3食の中の何処かで食材とし …

人参の皮の栄養がスゴい!捨てずに食べてほしいその理由とは

  2017/09/21    栄養

人参は免疫力を高め、風邪を予防してくれる優れた健康野菜だから、「皮を剥かずきれい …

一人暮らしの包丁の選び方!長年独居の元専業主婦が教えます

  2017/09/14    知識

一人暮らしで料理初心者の皆さん!管理人のように一人暮らしで、料理はまあまあの皆さ …

音読の脳への5つの効果!私も驚いたそのパワーとは

  2017/09/07    知識

音読することで、「脳内が活発に働き、脳の老化を遅らせ、若々しい脳を保つ事が期待で …

ブロッコリーの茎って食べれるの?捨てたらもったいないよ

  2017/08/31    栄養

先日スーパーの野菜売り場ブロッコリーの前で、若い3人の主婦の1人が「ブロッコリー …

足のしびれって病気の兆候かも?原因を知って正しく治療しよう

  2017/08/29    医療

先日中学時代の友(62年前)の訃報が入り、田舎で執り行われる葬儀に参列した時のこ …

ブロッコリーの保存方法で長持ちするものは?3つのやり方を比べてみよう

  2017/08/22    知識

健康のためにと毎日ヨーグルト食べている管理人は、その他、健康のために殆ど毎日と言 …

ヨーグルトはどの時間に食べるのが良い?3つの視点で考えよう

  2017/08/15    知識

ヨーグルトが大好きで毎朝食べている77最老人です。 前記事で「ヨーグルトを食べ過 …

ヨーグルトを食べ過ぎるとどんな影響がある?軽く考えちゃダメだよ

  2017/08/10    知識

ヨーグルトは、77歳管理人にとって、食後になくてはならない1品です。 食事に変化 …