元保育士からの発信

元保育士で現糖尿病患者である後期高齢者の発信する情報ブログです!

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「 健康 」 一覧

カルシウムを多く含む食品のおすすめ!貴方の食事メニューは大丈夫?

  2018/03/01    健康

糖尿病患者で、5月には78歳になる私は、主治医や管理栄養士の指導を受け、食事と運 …

糖尿病の眠気の理由?主治医に細かく教わったこと

  2017/06/29    健康

こんにちは77歳老人です。 ちょっと気になることがおきてしまって、こんな状態にな …

体重を減らす方法!5分10分運動の積み重ねで大丈夫このわけ

  2017/06/08    健康

梅雨が明けば夏だぁと喜ぶ人、いやだなぁ~(;_;)もっと体重を減らしとけば良かっ …