元保育士からの発信

元保育士で現糖尿病患者である後期高齢者の発信する情報ブログです!

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人参の皮の栄養がスゴい!捨てずに食べてほしいその理由とは

  2017/09/21    栄養

人参は免疫力を高め、風邪を予防してくれる優れた健康野菜だから、「皮を剥かずきれい …

一人暮らしの包丁の選び方!長年独居の元専業主婦が教えます

  2017/09/14    知識

一人暮らしで料理初心者の皆さん!管理人のように一人暮らしで、料理はまあまあの皆さ …

音読の脳への5つの効果!私も驚いたそのパワーとは

  2017/09/07    知識

音読することで、「脳内が活発に働き、脳の老化を遅らせ、若々しい脳を保つ事が期待で …

ブロッコリーの茎って食べれるの?捨てたらもったいないよ

  2017/08/31    栄養

先日スーパーの野菜売り場ブロッコリーの前で、若い3人の主婦の1人が「ブロッコリー …

ブロッコリーの保存方法で長持ちするものは?3つのやり方を比べてみよう

  2017/08/22    知識

健康のためにと毎日ヨーグルト食べている管理人は、その他、健康のために殆ど毎日と言 …

ヨーグルトはどの時間に食べるのが良い?3つの視点で考えよう

  2017/08/15    知識

ヨーグルトが大好きで毎朝食べている77最老人です。 前記事で「ヨーグルトを食べ過 …

ヨーグルトを食べ過ぎるとどんな影響がある?軽く考えちゃダメだよ

  2017/08/10    知識

ヨーグルトは、77歳管理人にとって、食後になくてはならない1品です。 食事に変化 …

金魚に餌を与える回数はどのくらい?与えすぎは病気の原因にも!

  2017/08/03    趣味・娯楽

金魚はお好きですか? ゆらゆらとしっぽを振って泳ぐ姿に癒されますよね。 一人ぐら …

ひきわり納豆の栄養!つぶ納豆と比較して考えてみたよ

  2017/07/20    栄養

こんにちは、77歳老人です。 糖尿病に罹患して、食事と運動(食べたら歩く)ことと …

納豆でコレステロール値が下がったよ!私の経験を細かくお伝えします

  2017/07/13    糖尿病

こんにちは、納豆が大好きな77歳老人です。 納豆は「畑の肉」と言われていて、小さ …